Angebot
Psychologische Beratung
Sie begegnen möglicherweise immer wieder vertrauten Schwierigkeiten in verschiedenen Lebensphasen. Was sich wie eine Sackgasse anfühlt, kann viele Formen annehmen, von wiederkehrenden Spannungen in Beziehungen bis hin zu anhaltenden Selbstzweifeln, und lässt sich durch begleitete Reflexion erforschen. Anstatt jedes Problem isoliert zu betrachten, richtet sich der Blick auf die Muster, die diese Herausforderungen prägen.
Ablauf der Beratung
In individuellen Video-Sitzungen widmen wir uns Ihren Anliegen in aufmerksamer, dialogischer Form, in einem Tempo, das ein schrittweises Verstehen ermöglicht.
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- Wir betrachten die Gedanken und Gefühle, die Sie einbringen und wiesich wiederkehrende Dynamiken in Ihrem Leben zeigen
- Wir beleuchten Beziehungsabläufe und Ihre Rolle darin
- Wir hinterfragen unausgesprochene Annahmen und Erwartungen sowie oft unbewusste Beweggründe
- Ich biete einen vertraulichen Rahmen auf professioneller Grundlage
- Kontinuität und die Möglichkeit, Themen vertieft zu erkunden,stehen im Vordergrund und fördern eine sichere Beratungsbeziehung
Psychoanalytischer Ansatz
Dieser Ansatz betrachtet aktuelle Schwierigkeiten im Zusammenhang mit früheren Beziehungserfahrungen und unbewussten Bewältigungsmechanismen. Es geht dabei nicht um eine Analyse der Vergangenheit, sondern darum, wie sich vertraute Reaktionsmuster in der Gegenwart zeigen.
Eine tragfähige und vertrauensvolle Beratungsbeziehung bildet die Grundlage der gemeinsamen Arbeit. Indem die Struktur des inneren Erlebens in den Blick genommen wird, statt nur Symptome zu behandeln, kann nachhaltige Veränderung entstehen. Wenn Muster erkennbar werden, eröffnen sich neue Handlungsspielräume.
Schwerpunkte der Beratung
In den Sitzungen können viele unterschiedliche Themen angesprochen werden, von Unsicherheiten in Beziehungen über Schwierigkeiten mit dem Selbstwert bis hin zu Krisensituationen.
Solche Anliegen treten besonders in Phasen von Verlust oder Neuorientierung auf, können aber auch als subtiler, anhaltender innerer Spannungszustand bestehen bleiben, selbst wenn sich äußerlich Veränderungen zeigen.
Interkulturelle Aspekte können ebenfalls eine Rolle spielen, insbesondere wenn das Leben zwischen verschiedenen Ländern die Gefühle der inneren Distanz verstärkt.
Ich begleite Sie unter anderem bei folgenden Fragestellungen:
Selbstwahrnehmung & Persönliche Entwicklung
Dieser Bereich bietet Raum, um ein besseres Verständnis eigener emotionaler und Verhaltensmuster zu entwickeln. Die Beachtung persönlicher Bedürfnisse und Grenzen kann eine bewusstere Beziehung zu sich selbst fördern.
Selbstwert & Selbstbestimmung
Hier können internalisierte Überzeugungen über Selbstwert betrachtet werden. Der Fokus liegt darauf, wie Ihre Fähigkeit zur Selbstakzeptanz gestärkt werden kann, verbunden mit der Förderung von Eigenverantwortung und Entscheidungsfähigkeit.
Krisen & Übergänge
Dieser Rahmen ermöglicht die Reflexion von Verlust- und Trennungserfahrungen sowie von Zeiten der Unsicherheit und Veränderung zu reflektieren. Berücksichtigt wird, wie solche Situationen die emotionale Stabilität beeinflussen und die Beziehung zu anderen über die Zeit prägen.
Interkulturelle Reflexion
In diesem Kontext wird erkundet, wie das Leben zwischen Kulturen die Wahrnehmung von Zugehörigkeit beeinflusst. Gefühle von Fremdheit werden thematisiert, mit dem Ziel, emotionale Flexibilität zu fördern und einen stimmigen Umgang mit kultureller Vielfalt zu finden.
Berufliche Reflexion
Das Berufsleben nimmt einen zentralen Platz im Erwachsenenleben ein und spiegelt oft übergreifende Beziehungsdynamiken wider, die Spannungen oder Unzufriedenheit hervorrufen können. Auch hier wird der psychoanalytisch-orientierte Ansatz genutzt, um wiederkehrende Herausforderungen und Erwartungen im beruflichen Umfeld zu verstehen.
Dieser Prozess kann zu klareren Entscheidungen und einem tieferen Verständnis beruflicher Rollen führen. Langfristig kann er zu einer nachhaltigeren Gestaltung des Arbeitslebens beitragen, sei es beim Navigieren von Organisationsstrukturen, bei der Arbeit mit spezifischen Zielgruppen oder bei der Überlegung einer beruflichen Neuausrichtung.